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心因性からくる暴飲暴食について記事一覧

暴飲暴食の理由はストレスなどの心因から来る事が多いです。その食べ過ぎた時に自分での行為が気づかなく、食べてしまった後に気づくパターンが多く、それに対して途中で止める事ができません。ですのでその前に自分が「これは過食だ!!」と気づいて少しでもブレーキをする事が必要です。でそのような自己判断をするとより過食する頻度が下がります。